Yama100

石狩川の源流域を抱く大雪山系南部の秘峰。山頂付近にはチングルマ・エゾコザクラなど豊富な高山植物が広がり、ヤンケ石狩岳や音更山への縦走も人気。登山口へのアクセスが長く、中〜上級者向きの山域。シュナイダーコースは急峻な岩稜が続き体力と技術が求められる。大雪山国立公園内に位置し、手つかずの原生自然が残る北海道屈指の山岳地帯として多くの登山者を魅了する名峰。標高1967mに達する北海道の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

「北海道のマッターホルン」と呼ばれる鋭角的な山容が際立つ夕張山地の最高峰。旧道は沢登りを含む上級者向けルートで、新道でも急峻な尾根が続く。シラネアオイなどの高山植物が咲く初夏が特に美しい。標高1726mながら独立した存在感を放ち、周辺の山々からもひと目でそれとわかる個性的なシルエットが特徴。かつての炭鉱の町・夕張市のシンボルとして地域の誇りとなっている名峰。標高1726mに達する北海道の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

アイヌ語で「熊が転げ落ちる山」を意味する日高山脈の雄峰。八の沢カールには氷河地形が残り、渡渉と岩稜が続く上級者向けの本格ルート。コースタイムは2泊3日以上を要し、日高山脈の厳しさを象徴する山。カール底部に広がるお花畑は北海道随一の規模を誇り、ヒグマの目撃情報も多いため熊鈴や熊スプレーなど万全の備えが必要。山頂から見渡す日高主脈の縦走路は壮絶な美しさを誇る。標高1979mに達する北海道の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

渡島半島にそびえ、大沼国定公園のシンボルとして親しまれる活火山。幾度も大噴火を繰り返した歴史を持ち、現在は剣ヶ峰周辺が立入制限区域。馬の背までの登山道は整備されており、初〜中級者向けのルートが楽しめる。山麓に広がる大沼・小沼の湖水に映る山影は北海道を代表する風景として名高い。噴火の歴史が作り出した独特の山体と周囲の自然が調和し、四季折々の美しさで訪れる人を迎える山。標高1131mに達する北海道の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

日本海に近い増毛山地の最高峰で、山麓には日本最大級の雨竜沼湿原が広がる。ワタスゲ・エゾカンゾウが咲く湿原散策と山頂へのルートを組み合わせて楽しめる。夏道は整備され、初〜中級者も挑戦できる。6月下旬の雨竜沼湿原はワタスゲが一面に広がり「北海道の尾瀬」とも称される。増毛山塊を一望する山頂からは天気のよい日に日本海の水平線や利尻岳の姿を遠望できる山。標高1492mに達する北海道の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

支笏湖南西にそびえる活火山で、現在も噴気活動が続く溶岩ドームを火口原が取り囲む独特の地形が見もの。外輪山の稜線は遊歩道として整備され、コースタイム2〜3時間の手軽なハイキングが楽しめる初心者向けの山。溶岩ドームに近い場所は立入禁止区域が設けられ活火山ならではの迫力ある景観が体験できる。晴天時の山頂部からは支笏湖や羊蹄山、さらに遠く大雪山系まで一望する大パノラマが広がる。標高1041mに達する北海道の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

アイヌ語「テッシ・オ（梁が多い川）」を名の由来とする天塩山地の最高峰。深い原始林と清流が続き、登山道は沢沿いのルートが多く初〜中級者向け。ヒグマの生息域でもあり自然の豊かさを肌で感じられる山。山頂からは天塩川流域の大パノラマが広がり、北海道の雄大な自然を全身で体感できる。春は残雪が遅くまで残り、秋は紅葉が鮮やかに彩る季節の移ろいが美しい名峰。標高1558mに達する北海道の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

「東大雪の盟主」と称される鋭鋒で、道内有数の2000m超峰。前天狗岳からの稜線は岩稜帯が続き上級者向け。山頂直下にはお花畑が広がり、コースタイムは往復10時間超を要する本格的な山岳登山の対象。その独立峰的な山容は遠くからでも一際目立ち、東大雪のシンボルとして地元に長く愛されている。早朝の山頂からは十勝平野と日高山脈を一望する壮大な景観が堪能できる山。標高2013mに達する北海道の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

日高山脈南部の奥深くに鎮まる「日高の秘峰」。登山口までのアクセスが極めて長く、沢沿いの道や急登が続く上級者限定の山。山頂からは日高主脈の連なりが一望でき、到達した者だけが味わえる達成感がある。ペテガリ川沿いの長いアプローチは道中に複数の渡渉を要し、増水時は引き返す判断力も求められる。その辺境ゆえに手つかずの自然が色濃く残り、静寂の中で大自然と対峙できる特別な山。標高1736mに達する北海道の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

固有種ユウバリソウをはじめ200種以上の高山植物が咲く「花の名山」。石灰岩の蛇紋岩地帯特有の希少植物が多く、植物学的価値も高い。ガマ岩・望岳台などの見どころを経て山頂へ至るコースは中級者向け。6月から7月にかけての花の最盛期には多くの登山者が色彩豊かな高山植物を目当てに訪れる。登山道はよく整備されており、山頂からは夕張山地の広大な眺望が楽しめる北海道の名峰。標高1668mに達する北海道の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

南会津の奥深くに位置し、原始的な自然が残る静かな山。叶の高手と呼ばれる岩峰を持つ個性的な山容が特徴で、ブナ林の美しい尾根歩きと山頂からの会津・越後方面への展望が登山者を満足させる。只見川の源流域に連なる山として、只見川の清流と自然が融合した美しい風景を持つ。日本二百名山にも数えられ、南会津の自然の豊かさを体感できる中〜上級者向けの山。標高1624mに達する福島県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

活火山の横岳・男女岳などの峰々からなる秋田・岩手の県境に位置する火山群。エゾツツジなど高山植物も豊富で、コマクサの群落も見られる。乳頭温泉郷など周辺の温泉地と組み合わせた登山が人気。男女岳（女岳）は秋田駒ヶ岳の最高峰で、活火山ならではのダイナミックな地形と高山植物の宝庫として知られる。春の残雪期から夏の花の季節まで多くの登山者が訪れ、アルパコマクサ平のコマクサは特に有名。標高1637mに達する秋田県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

朝日連峰の最北端に位置する山で、大鳥池から緑深い原生林を抜けて山頂へ至るルートが有名。タキタロウ伝説で知られる神秘的な大鳥池の湖畔に建つ以東小屋は縦走の拠点。山頂からは朝日連峰の全景が一望できる。大鳥池から山頂までの急登は体力を要するが、そこから望む主稜線の壮観な眺めは苦労を忘れさせる。朝日連峰縦走の出発点または終点として多くのベテラン登山者に愛される東北の名峰。標高1772mに達する山形県・新潟県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

山形・秋田の県境に位置する奥深い山で、その名の通り「神の山」として古くから信仰を集めてきた。稜線上には花の百名山にも選ばれた豊富な高山植物が咲き乱れ、山頂からの眺望も素晴らしい。小又山・火打岳への縦走も人気。登山口の神室ダムからのルートは長大で、途中の避難小屋を利用した1泊2日の縦走が充実した山行となる。ブナ原生林と稜線の対比が美しい東北を代表する山のひとつ。標高1365mに達する秋田県・山形県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

宮城・岩手・秋田の三県にまたがる東北の名山で、「神の山」とも呼ばれる。紅葉の名所として知られ、天気のよい日には須川温泉から山頂へのルートに多くの登山者が集まる。活火山ならではの噴気孔も見どころ。山麓には良質な温泉（須川温泉・湯浜温泉）が湧き、登山と温泉を楽しめる人気エリア。秋の紅葉は東北随一ともいわれ、ニガキ沼や昭和湖周辺の色彩は特に見事で多くのカメラマンが訪れる。標高1626mに達する岩手県・宮城県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

ユネスコ世界自然遺産・白神山地の最高峰。手つかずのブナ原生林が広がり、クマゲラなど希少動物も生息する豊かな生態系を誇る。コースタイムは往復6〜7時間の中級ルートで、稜線上からは日本海の展望が広がる。世界遺産地域の核心地帯は入山規制があるが、白神岳登山道は比較的アクセスしやすいルートが整備されている。山頂付近は高山植物が豊富で、ブナ林の清澄な空気と静寂の中での登山は格別な体験をもたらす。標高1235mに達する青森県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

栃木・福島の県境にそびえる帝釈山脈の主峰で、田代山との周回コースが人気。山頂直下の高層湿原はワタスゲやコバイケイソウが咲き乱れ「天上の楽園」と形容される美しさ。登山コースは整備された中級者向け。馬坂峠からのルートで比較的短時間で到達でき、田代山との縦走と合わせた一日コースが充実。南会津の秘境ともいえる立地ながら、その美しい湿原を目当てに多くの登山者が足を運ぶ山。標高2060mに達する福島県・栃木県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

「南部片富士」と称される美しい円錐形の山容で知られる岩手県の名峰。古くから信仰の山として地域に親しまれ、山頂には一方社の祠が祀られている。複数のルートが整備され、初心者でも楽しめる登りやすい山。岩手山とともに盛岡市の山岳景観を形成し、山頂からは岩手山や早池峰山を望む眺望が開け、四季を通じて多くのハイカーが訪れる人気の山。地元の人々に古くから愛されてきた歴史ある名峰。標高1124mに達する岩手県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

宮城・山形・岩手の三県にまたがる奥羽山脈の一峰で、「みちのくの屋根」とも称される広大な山域を持つ。ブナの原生林が美しく、山頂付近の旗坂野営場を拠点にした縦走が楽しめる。秋の紅葉と残雪期の眺望が見どころ。大滝キャンプ場や旗坂キャンプ場など山麓のキャンプ地も充実しており、ファミリーハイキングから本格縦走まで幅広い楽しみ方ができる。泉ヶ岳との縦走コースは特に人気が高い。標高1500mに達する宮城県・山形県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

「秋田の奥座敷」とも呼ばれる北秋田市の名山。山頂付近に広がる高層湿原・桃洞・さわぐるみ自然観察教育林が有名で、ミズバショウやワタスゲが群生する。スキー場を基点にした登山道は整備され初心者でも楽しめる。森吉山野生鳥獣センターや登山者向けの施設も充実しており、自然観察と登山を兼ねた一日を過ごすことができる。秋の紅葉は特に見事で、県内随一と称される紅葉スポットとして多くの観光客が訪れる山。標高1454mに達する秋田県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

奥州市（旧水沢市）の西に広がる山群で、東北屈指の高山植物の宝庫として名高い。イワカガミ・チングルマなど多彩な花が咲き乱れる稜線歩きが魅力。残雪の多い初夏や秋の紅葉期が特に美しい。泉水沼など複数の高層湿原も点在し、湿原と高山植物が織りなす景観は素晴らしい。栗駒山に連なる山域として縦走登山の拠点としても位置づけられており、東北の主要な登山エリアのひとつとして広く知られる山。標高1547mに達する岩手県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

岩手・秋田の県境に位置するブナの原生林が美しい静かな山。登山道は整備されているが登山者は少なく、自然度の高い静かな山歩きが楽しめる。山頂からは奥羽山脈の山並みを望む。百宗山（東北百名山）にも選ばれており、知る人ぞ知る名峰として登山愛好家の間で評価が高い。山麓の和賀川沿いには豊かな渓流があり、ブナの森とあいまって四季折々の美しい風景を織りなす自然豊かな山域。標高1439mに達する岩手県・秋田県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

群馬県の浅間山北側に位置し、山頂から浅間山の美しい山容を正面に眺められる展望の山。二度上峠からの登山道は整備されており、初〜中級者でも楽しめるコースタイムの短い手頃な山として人気。山頂からは浅間山のほか、草津白根山・四阿山など上信越の山々を広く見渡せる。群馬県の山岳観光エリアにあり、草津温泉など周辺の温泉地と組み合わせた旅が楽しめる上州の隠れた名峰。標高1757mに達する群馬県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

長野・群馬の県境に位置し、「艫岩（ともいわ）」と呼ばれる断崖絶壁と、平坦な台地状の頂部が特徴。日本の奇岩・名山として広く知られ、星尾峠や内山峠からの登山道は整備されており中級者が楽しめる。周囲から見ると巨大な船が浮かぶように見える独特のシルエットが印象的で、荒船温泉などの周辺観光地との組み合わせも人気。経塚山・艫岩を結ぶ台地歩きは他の山にない独特の体験をもたらす山。標高1423mに達する群馬県・長野県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

東京都奥多摩を代表する人気の山で、JR奥多摩駅からのアクセスが便利。山頂からは富士山・奥多摩の山々を一望でき、都心からの日帰り登山地として年間を通じて多くのハイカーが訪れる名峰。御嶽山（みたけさん）からの縦走コースが人気で、武蔵御嶽神社とセットにした参拝・登山コースも充実している。ロックガーデンの渓谷歩きや大滝など自然の見どころも多く、東京近郊の山として高い人気を誇る。標高1266mに達する東京都の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

群馬・長野・新潟の三県境に位置し、広大な高原的な山容と豊かな高山植物が魅力。野反湖を見下ろす稜線からの眺望が素晴らしく、コマクサの群落など花の多い山として愛好家に人気。八間山との縦走コースは変化に富み、上信越の山らしい雄大な自然環境の中での充実した山行が楽しめる。ブナやシラカバの林を抜けて広がる稜線の展望は美しく、四季を通じて多くの登山者が訪れる群馬の人気の山。標高2140mに達する群馬県・長野県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

埼玉県秩父市に位置し、奥秩父を代表する山のひとつ。山頂からは両神山・和名倉山・甲武信ヶ岳などの奥秩父の山々を一望できる好展望台。将監小屋を拠点とした縦走の中継点としても利用される。整備された登山道と豊かな自然の中での山歩きが楽しめ、秩父の豊かな自然を感じながら登れる中〜上級者向けの山。和名倉山との縦走コースは健脚者に人気の本格的なルート。標高2036mに達する埼玉県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

谷川岳に連なる稜線の一峰で、平標山からの縦走が人気。山頂直下のお花畑は上越随一の規模を誇り、ハクサンイチゲやコバイケイソウが咲く初夏の景観は特に美しく多くの登山者を引きつける。平標山から仙ノ倉山への稜線歩きは展望も素晴らしく、天気のよい日には谷川岳方面や上信越の山々が一望できる。元橋登山口から入山する日帰りコースは中〜上級者向きの充実したルート。標高2026mに達する群馬県・新潟県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

栃木県日光市に位置し、男体山・太郎山とともに日光三険山のひとつとして知られる。山頂からは日光の山々と関東平野を一望できる大展望が広がり、志津小屋方面からの縦走コースや霧降高原からのルートが整備されている。急峻な登山道は体力と技術を要する中〜上級者向けの山。日光国立公園内に位置し、豊かな自然環境の中での充実した登山体験が楽しめる。コウリンタンポポなど高山植物も見られる。標高2483mに達する栃木県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

赤城山・妙義山とならぶ上毛三山のひとつで、カルデラを持つ成層火山。山頂付近には榛名神社が祀られ、信仰の山としての歴史も深い。ツツジの名所として知られ、初夏の花期は多くの観光客が訪れる。大沼・小沼などのカルデラ湖を有し、四季の景観が美しい。冬の「榛名おろし」は関東平野に吹き降ろす強風として知られ、ハイキングから本格登山まで幅広いレベルのコースが整備されている群馬の名山。標高1449mに達する群馬県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

埼玉県秩父市のシンボルとして知られるが、石灰岩の採掘により山容が大きく変貌した山でもある。それでも山頂からの秩父盆地と周辺の山々への展望は素晴らしく、毎年多くの登山者が訪れる関東の名峰。秩父総社・秩父神社の御神体山として古くから信仰されてきた歴史を持ち、山頂直下には武甲山御嶽神社が鎮座する。表参道・裏参道など複数のルートが整備されており、地元の人々に幅広く親しまれている。標高1304mに達する埼玉県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

険しい岩稜と奇岩が連なる個性的な山容が特徴的で、岩登りの聖地としても知られる群馬の名勝。表妙義の石門めぐりコースは整備された観光コースだが、縦走は岩稜経験者向けの難コース。日本三大奇景のひとつに数えられ、独特の地形美が多くの登山者・岩登りファン・観光客を引きつける。妙義神社を起点にした山行はルートも多彩で、岩場の醍醐味を味わえる個性豊かな山。標高1104mに達する群馬県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

北アルプス最奥部に位置し、水晶岳から読売新道を経て黒部ダムへ至る長大なルートが有名。山頂からの360度の展望は北アルプス有数で、多くの峰々を見渡せる好展望台として上級者に人気の山。読売新道は険しい縦走路として知られ、高瀬ダムや黒部ダムと組み合わせた縦走計画が充実している。北アルプス最奥の大自然の中での登山は、到達した者だけが味わえる深い感動をもたらす。標高2864mに達する富山県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

越後三山の前衛に位置し、険しい岩稜と急峻な山容で知られる本格的な登山の対象。前嵓の岩稜帯は技術を要する鎖場が続き、スリリングな山行が楽しめる上級者向けの山として有名。枝折峠側から見上げる荒沢岳の壮観な山容は越後三山エリアの象徴的な景観。山頂からは越後駒ヶ岳や中ノ岳など越後三山を間近に望む展望が広がる。銀山湖と組み合わせた旅も楽しめる越後の名峰。標高1969mに達する新潟県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

長野県安曇野市の北アルプス前衛に位置し、「信濃富士」の別名を持つ優美な山容の山。山頂からは北アルプスの峰々と安曇野の田園風景を一望できる。急峻な登山道は中〜上級者向けで達成感がある。中房温泉を基点にした登山ルートは燕岳へのルートとも交差し、温泉入浴と組み合わせた山行が楽しめる。安曇野市からも山の姿が美しく見え、地元の人々に古くから親しまれている信濃の名峰。標高2268mに達する長野県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

長野県の中央アルプス南部に位置し、シラビソの原生林に包まれた静かな山域。摺古木山との縦走コースが人気で、中央アルプス縦走路の南端部にあたる山として比較的静かな山行が楽しめる。山頂からは御嶽山・恵那山・南アルプスを望む展望が広がる。摺古木自然園からのルートは整備されており初〜中級者向け。中央アルプスの南部に広がる原生的な自然と清澄な空気が魅力の知られざる名峰。標高2363mに達する長野県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

長野県北部の飯綱高原に位置し、地元住民に広く親しまれる信州の名峰。飯綱神社の奥宮が山頂に鎮座し、古くから修験道の山として信仰されてきた。黒姫山・妙高山とともに北信五岳のひとつに数えられる。整備された登山道は初〜中級者向けで、飯綱高原スキー場を基点にしたルートがポピュラー。山頂からは北アルプスや北信の山々を見渡す大展望が広がり、長野市方面の景観も美しい。気軽に登れる信州の人気の山。標高1917mに達する長野県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

南アルプス深南部に位置する孤高の山で、遠山郷からのアクセスに長時間を要する本格的な登山対象。シラビソの原生林と高山的な景観の中、静寂に包まれた充実した山行が体験できる上級者向けの山。光岳・加加森山との縦走路は南アルプス深南部縦走の醍醐味を凝縮したルート。訪れる登山者が少ない静かな山域として、自然と真剣に向き合いたい登山者に高い人気を誇る南アルプスの秘峰。標高2392mに達する長野県・静岡県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

長野県の志賀高原に位置し、北アルプスや北信五岳を望む大展望台として知られる。高山植物が豊富な稜線歩きと、志賀高原の豊かな自然環境の中での登山が楽しめる。烏帽子岳（寺小屋峰）との縦走が人気で、整備されたルートは中〜上級者が楽しめる。山頂の展望は360度に広がり、北アルプスから上越の山々まで見渡せる。志賀高原のリゾートエリアと登山を組み合わせた多彩な楽しみ方ができる山。標高2295mに達する長野県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

飯豊連峰の最北端に位置する山で、北飯豊の山らしい広大な眺望と豊かな高山植物が魅力。山頂付近の草原状の地形はお花畑が広がり、縦走路の拠点となる朳差小屋は登山者に親しまれている。飯豊連峰縦走のスタートまたはゴールとして利用される他、独立したコースでも楽しめる中〜上級者向けの山。日本二百名山にも選定されており、飯豊連峰の全容を見渡せる好展望台としても人気の山。標高1636mに達する新潟県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

北アルプス裏銀座縦走路上に位置し、高瀬ダムからブナ立尾根を経て登る北アルプスの峰。野口五郎岳・鷲羽岳への縦走の起点として機能し、個性的な岩峰の山容とお花畑が美しい裏銀座の入口の山として知られる。前烏帽子岳から見る烏帽子岳の岩峰は北アルプス屈指の景観。高瀬ダムからのブナ立尾根は日本三大急登のひとつで、体力を要する上級者向けのルート。標高2628mに達する富山県・長野県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

長野県南佐久郡に位置し、奥秩父山域の西端を飾る孤高の峰。山頂には御座山神社が祀られ、信仰の山として古くから知られる。北相木村から整備されたコースで登れる静かな山歩きが楽しめる。山頂からは八ヶ岳・南アルプス・浅間山などの好展望が広がり、訪れる価値の高い展望台でもある。登山者が少なく静かな山域として、奥秩父の雰囲気を好む登山愛好家に高く評価されている信州の山。標高2112mに達する長野県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

北アルプスの表銀座縦走路の核心部に位置し、槍ヶ岳・穂高連峰の大展望台として知られる。燕岳から槍ヶ岳へ続く縦走路の中間点で、大天荘・大天井ヒュッテを拠点とした充実した縦走が楽しめる。東天井岳との稜線歩きは高山植物が豊富で初夏に特に美しい。常念岳方向への縦走ルートも整備されており、北アルプスの主要縦走コースのジャンクションとして多くの登山者が利用する重要な山。標高2922mに達する長野県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

長野県の北アルプス前衛に位置し、白沢登山口からのルートは沢沿いの美しい山歩きが楽しめる。山頂付近のお花畑と北アルプスの展望が素晴らしく、燕岳や唐沢岳との縦走が楽しめる。百曲りの急登を経て広がる稜線からの眺めは格別。北アルプス表銀座縦走路から少し離れた位置にあり、静かな山行が楽しめる上級者向けの山として知られる。餓鬼岳小屋の活用で宿泊縦走も可能。標高2647mに達する長野県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

長野県上高地の東側にそびえる山で、上高地・穂高連峰を俯瞰できる珍しい展望台として知られる。K1・K2峰への岩稜帯を含む登山道は上級者向けで、比較的登山者が少なく静かな山行が楽しめる個性的な山。上高地からジャンクションピーク・K1・K2を経て山頂へ至るルートは長大で、途中の展望の変化が楽しい。穂高連峰を正面から眺められる位置にある山として、眺望の価値が高く評価されている。標高2646mに達する長野県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

南アルプス南部に位置し、茶臼岳から光岳へ続く縦走路上の重要なピーク。山頂部は草原状で展望がよく、南アルプス主稜線と赤石・聖方面の大パノラマが広がる静かで美しい高山の山。椹島または畑薙第一ダムを起点にした縦走は充実した2〜3泊のルート。聖岳や茶臼岳との縦走コースは南アルプス南部の醍醐味を体感できる本格的な山行で、上級者に強く支持される山。標高2803mに達する長野県・静岡県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

山梨県北杜市に位置し、深田久弥が登山中に倒れた場所として有名な山。「ニセ八ツ」とも呼ばれる一方、金峰山や南アルプスを望む好展望の山として多くのハイカーに親しまれる中級者向けの山。深田久弥の記念碑が登山道中腹に建てられており、文学的な背景を持つ山として知られる。女山との縦走ルートも楽しく、韮崎市方面からのアクセスが便利で山梨の人気の山として多くの人が訪れる。標高1704mに達する山梨県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

長野県の中央アルプス北部に位置し、仙丈ヶ岳・木曽駒ヶ岳などの展望台として知られる。伊那市から登山道が整備されており中〜上級者が楽しめる。中央アルプス縦走路の北端の山として知られ、将棋頭山・牙岩などとの縦走が楽しめる。山頂からは伊那谷と中央アルプスの山並みを一望できる大展望が広がり、登山者数が少ない静かな山域として自然を満喫できる。中央アルプス北部の知られざる名峰。標高2296mに達する長野県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

山梨県の南アルプス前衛に位置し、アヤメの大群落で有名な花の山。アヤメ平の湿地に咲くアヤメは梅雨の時期に圧巻の景色を見せ、富士山や南アルプスを望む展望と相まって初夏の人気スポット。裸山・奥仙重などの見どころを持ち、整備された登山道で初〜中級者が楽しめる山。池の茶屋登山口からのルートは山頂部への最短コースとして人気。四季を通じた自然の美しさが魅力の山梨の名峰。標高2052mに達する山梨県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

長野県の野尻湖畔から見上げる円錐形の美しい山容が有名で「信濃富士」とも呼ばれる。妙高山・飯縄山とともに北信五岳の一峰として知られる。戸隠山・飯縄山との縦走路も整備されており中〜上級者向けの山。山頂付近のお花畑と高山植物が豊富で、複数のコースが整備されている。新田次郎の小説「黒姫山」の舞台としても文学的側面でも知られ、野尻湖の眺望と相まった美しい山の魅力が多くの登山者を引きつける。標高2053mに達する長野県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

山梨・静岡の県境に位置し、富士山や南アルプスを望む大展望台として知られる。山頂部は広大な高原状で、コース変化が豊かで春の新緑・夏の高山植物・秋の紅葉と季節ごとの美しさが楽しめる山。地蔵峠・比較沢などのルートが整備されており、富士宮市・鳴沢村側からのアクセスが一般的。金山・十二ヶ岳方面への縦走コースも充実しており、富士山の展望を楽しみながらの充実した山行ができる山梨・静岡の境の山。標高1964mに達する山梨県・静岡県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

山梨県を代表する岩峰の山で、山頂直下の大きな岩場（鳳岩）は岩登りの醍醐味が味わえる。整備されたコースながら変化に富み、森林帯・草原帯・岩稜帯と三つの自然環境を楽しめる人気の山。塩山駅からのバス利用や乾徳山登山口からの林道歩きを経て山頂を目指すルートは中〜上級者向け。国師ヶ岳・甲武信ヶ岳などとの縦走も可能で、奥秩父エリアの登山の起点としても機能する山。標高2031mに達する山梨県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

長野・岐阜の県境に位置し、南アルプスや中央アルプスを望む展望の山。兜岩・烏帽子岩などの岩稜を持つ変化に富んだ登山道が魅力で、乙女渓谷からのルートは渓流美も楽しめる中〜上級者向けの山。御嶽山を正面に望む稜線からの眺めは絶品。加子母村の豊かな自然環境の中に位置し、日本の秘境「乙女渓谷」の清流と山の自然が組み合わさった充実した山行体験が楽しめる中部地方の名峰。標高1982mに達する長野県・岐阜県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

長野・新潟の県境に位置する秘峰で、アクセスが難しく登山者が少ない静かな山。清津川沿いの長いアプローチは登山の醍醐味を凝縮したような道で、原生的なブナ林と清流が美しい。上信越高原国立公園内の豊かな自然を満喫できる中〜上級者向けの山域。山頂からは苗場山や谷川連峰を望む展望が広がり、到達した者だけが味わえる静寂の中の大自然が印象的。越後の隠れた名峰として知られる。標高2192mに達する新潟県・長野県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

山梨県の身延山地に位置し、日蓮宗の霊山として知られる信仰の山。七面大明神を祀る敬慎院が山上に建ち、多くの参拝者が登る信仰登山の山。富士山の展望台としても名高く山頂部からの眺めが美しい。羽衣から山頂まで50丁（約5km）の参道は石段と坂道が続き、沿道には丁石が置かれた歴史的な道。富士山を間近に望む敬慎院からの景観は格別で、信仰と自然を同時に体験できる特別な山。標高1989mに達する山梨県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

新潟県魚沼地方を代表する山で、広大なブナ林と豊かな自然が登山者を迎える。大岳・中岳・袴腰と複数のピークを持ち、残雪期の雪庇や秋の紅葉が美しい。保久礼登山口から大岳を経て守門岳へ至る縦走コースは変化に富み、季節ごとに異なる魅力を見せる名峰。豪雪地帯特有の山の風景と、春の残雪期にしか見られない白い雪庇の壮観な眺めは訪れた者に強い印象を与える新潟の山。標高1537mに達する新潟県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

長野県の北アルプスを代表する人気の山で、「北アルプスの女王」の異名を持つ。花崗岩の白い岩とコマクサの群落が美しく、燕山荘は老舗の山小屋として有名。合戦尾根の急登を経て広がる稜線の展望は絶品。夏の好天時には多くの登山者で賑わうが、残雪期の春山や秋の好天時も美しい。安曇野市の中房温泉から登り、槍ヶ岳への表銀座縦走の起点として多くの縦走者が通過する北アルプスの名峰。標高2763mに達する長野県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

長野県の八ヶ岳連峰北部に位置し、東天狗・西天狗の双耳峰が特徴。硫黄岳・根石岳との縦走路が人気で、ガレ場や岩稜帯を含むダイナミックなルートを持つ。稜線からの阿弥陀岳・赤岳・富士山の展望が素晴らしい。渋の湯・唐沢鉱泉からのルートは日帰りで楽しめる中〜上級者向けのコース。八ヶ岳の中でも北八ツと南八ツをつなぐ位置にあり、多彩な縦走ルートの一部として多くの登山者に親しまれる。標高2646mに達する長野県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

長野県の戸隠神社の背後にそびえる岩峰の山で、蟻の塔渡りと呼ばれる難所が有名。鎖場・岩場が連続する上級者向けのルートと、登山者を圧倒する断崖絶壁の景観が特徴的な信仰と修験の山。戸隠奥社からのルートは多くの参拝者と登山者が歩く人気のコース。百軒長屋など戸隠神社の歴史的な見どころと組み合わせた山行が楽しめる。戸隠スキー場を有し、通年でさまざまな楽しみ方ができる信州の名峰。標高1904mに達する長野県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

長野県秋山郷を代表する山で、断崖絶壁の岩壁を持つ個性的な山容が魅力。屋敷コース・白凌コースを組み合わせた周回が人気で、岩稜帯を含む変化に富んだルートが楽しめる中〜上級者向けの山。秋山郷は日本の秘境のひとつとして知られ、独自の文化と自然が色濃く残る地域。山麓の小赤沢温泉と組み合わせた山行は疲れを癒す至高の体験をもたらす。苗場山との共演も美しい北信の名峰。標高2038mに達する長野県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

越後三山の一峰で、越後駒ヶ岳・八海山とともに「魚沼三山」を形成する。険しい山容と長大なコースは体力を要する本格的な山行の対象で、登山者が少なく静かな山域。山頂からの越後三山の眺望は絶品で、残雪期の山スキーも楽しめる豊かな積雪で知られる。日帰りでは体力的に厳しく、一般的には小屋泊を含む計画が推奨される。越後山脈の奥深さを体感できる上級者向けの山。標高2085mに達する新潟県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

新潟県新発田市のシンボル的な山で、山頂からは飯豊連峰の大パノラマを一望できる好展望台として知られる。地元の人々に古くから親しまれ、学校登山や家族登山の対象としても人気が高い。ブナ林の美しい登山道は整備されており、四季折々の自然が楽しめる。残雪期の春山登山でも人気があり、山頂手前の池塘や湿地帯に咲く高山植物が季節の移ろいを伝える。登山者に優しい自然豊かな新潟の名峰。標高1420mに達する新潟県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

南アルプス北部の白峰三山の一峰で、間ノ岳の南に位置する。白峰三山縦走路の一角として多くの縦走者が通過し、大門沢を経て広河原へ下る縦走コースは南アルプスを代表する人気のルート。農鳥小屋から眺める白峰三山の稜線は圧巻の景観。山頂部からは富士山・南アルプス主峰群・中央アルプスを見渡す360度の展望が広がる。2泊3日の縦走計画でじっくり楽しめる南アルプスの名峰。標高3026mに達する山梨県・静岡県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

山梨・長野の県境に位置する南アルプス北端の岩峰群で、甲斐駒ヶ岳の北に連なる。鹿の窓・第一高点・第二高点などスリリングな岩稜帯が続き、技術と体力が求められる上級者向けの山として名高い。戸台川や釜無川沿いからのアプローチは長大で、本格的な山行が必要。山頂からは甲斐駒ヶ岳・仙丈ヶ岳・北岳など南アルプスの名峰を一望できる大展望が広がる。玄人登山者に強く支持される南アルプスの秘峰。標高2685mに達する山梨県・長野県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

新潟県南魚沼市に位置し、「越後のマッターホルン」とも称される急峻な岩峰。修験道の霊山として千年以上の歴史を誇り、山頂へは鎖場・岩稜が続く難ルート。千本檜小屋を利用した1泊2日の山行が一般的。八ツ峰と呼ばれる複数のピークを持ち、各峰を越える縦走は変化に富んだスリリングな体験。山麓の大崎地区では多くの参拝者が今も訪れる独特の岩峰群を誇る越後の名峰。標高1778mに達する新潟県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

富山・長野の県境に位置し、針ノ木雪渓は日本三大雪渓のひとつとして有名。山頂からは後立山連峰の主要な峰々を見渡せる好展望台で、蓮華岳との縦走が楽しめる中〜上級者向けの北アルプスの名峰。針ノ木峠は古くから塩の道の要衝として利用されてきた歴史的な峠で、峠越えの歴史を感じながら登れる。扇沢駅から黒部ダムへの立山黒部アルペンルートとも近接し、アクセスも比較的便利な位置にある。標高2821mに達する富山県・長野県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

新潟・福島の県境に位置し、険しい岩稜と深い渓谷が特徴的な山域。蝉ヶ平からの登山道は沢沿いの美しいルートで変化に富む。山頂からは会津の山々と越後の峰々を一望でき、エキサイティングなルートを持つ上級者向けの個性的な山として知られる。日本二百名山にも選定されており、手つかずの自然が色濃く残る山域として自然派登山者に高く評価されている。四季の彩りが豊かな静かな山。標高1386mに達する新潟県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

丹沢山塊の西に位置する山梨県の山で、原始的なブナ林と静かな山歩きが楽しめる。山頂からは富士山や丹沢の山々を望む展望が開け、丹沢への縦走路も整備されている中級者向けの山。道坂峠など複数の登山口からルートが整備されており、山梨県内の山の中では比較的訪問者が少ない静かな山域。自然林に包まれた登山道は森林浴も楽しめ、野生動物との出会いもある自然豊かな山。標高1681mに達する山梨県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

山梨県の富士山展望の名山で、開運山・御巣鷹山・木無山の三峰からなる。岩登りのゲレンデとしても有名で、年間を通じて多くのクライマーや登山者が訪れる。富士山を正面に眺める開運山山頂からの展望は圧巻で、特に早朝の富士山が美しい。三ツ峠登山口から三ツ峠山荘を経由するルートは整備されており初〜中級者向け。富士急行線を使った観光登山も人気の山梨の名峰。標高1785mに達する山梨県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

長野県の中央アルプスに位置し、空木岳とともに中央アルプス南部を代表する秀峰。山頂からは御嶽山・北アルプス・南アルプスなどを一望できる大展望台で、岩稜帯を含む充実した縦走コースが楽しめる山。伊那谷の越百山・仙涯嶺との縦走は中央アルプスの醍醐味を十分に体感できるルート。空木岳との縦走は特に人気が高く、菅の台や伊那側から入山する多彩なコースが整備されている中央アルプスの名峰。標高2841mに達する長野県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

白馬岳から北西に延びる稜線上にある山で、日本海に最も近い北アルプスの一峰として知られる。初夏の残雪期から夏にかけて朝日岳との縦走が人気で、雪倉岳の花畑は北アルプス随一の豊かさを誇る。山頂から晴天時には日本海を一望できる好展望台でもある。蓮華温泉からのアプローチルートは温泉と山歩きを組み合わせた充実した計画が立てられる。白馬岳とセットで楽しむ登山者も多い北アルプスの名峰。標高2611mに達する新潟県・富山県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

富山・石川・岐阜の三県境に位置する秘峰で、残雪期にしか登れない残雪登山の名峰として知られる。白山の北側に位置し、山頂からは白山連峰を望む絶景が広がる上級者向けの雪山技術が必要な山。冬道・残雪ルートを駆使した春山登山は玄人ごのみの充実した山行を提供する。三方崩山からの縦走や、白山と組み合わせた山行も魅力的。登山者が少なく静寂の中での山行が楽しめる、知る人ぞ知る秘峰。標高1841mに達する富山県・石川県・岐阜県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

富山県の大日三山のひとつで、称名滝上部から連なる稜線上に位置する。山頂からは剱岳を間近に望む絶景が有名で、室堂からアクセスできる登山の対象として人気。大日岳・中大日岳との縦走も楽しめる。称名滝側から登るルートと室堂側から縦走するルートがあり、いずれも剱岳の勇壮な姿を間近に見ながら歩ける充実したコースが魅力。立山黒部アルペンルートを利用したアクセスも可能。標高2611mに達する富山県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

富山県の剱岳北方稜線上に位置し、猫又山・釜谷山とともに「毛勝三山」を形成する。残雪が豊富で、春の山スキーの対象としても知られる。整備されたコースながら長大で体力を要する中〜上級者向けの山。山頂からは剱岳・立山連峰の雄大な展望が広がり、富山湾や北アルプス北部の山々も見渡せる。毛勝山からの剱岳の眺めは絶品で、北アルプスの奥深さを感じられる登山者に人気の山域。標高2415mに達する富山県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

富山県南砺市に位置し、前金剛・中金剛・奥金剛の三峰からなる山。高層湿原とワタスゲ・コバイケイソウが美しく、ブナ林の登山道からは越中の山並みが望める中〜上級者向けの山。栃谷登山口からのルートが一般的で、整備された登山道を歩きながら高山植物の豊かさを楽しめる。山頂からは白山・北アルプスなどを遠望できる。富山県の山の中では知名度が比較的低く、静かな山行が楽しめる穴場的な名峰。標高1650mに達する富山県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

静岡県の富士山南麓に位置する山塊で、越前岳が最高峰。富士山の好展望台として知られ、登山コースは整備されており初〜中級者が楽しめる。十里木高原から越前岳へのコースは変化に富み、春のアマギヤマシャクヤク・初夏のシロヤシオなど花の見どころも多い。割石峠を経由した縦走路は愛鷹連山の魅力を存分に体感できるルート。富士山の展望と静岡の豊かな自然が楽しめる人気の山域。標高1504mに達する静岡県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

岐阜県の飛騨地方を代表する山で、古くから飛騨一宮・水無神社の神体山として崇敬されてきた。山頂には巨大な磐座（岩石）が点在し、神聖な雰囲気が漂う。川上岳との縦走コースも整備されており人気がある。飛騨高山からのアクセスが便利で、山頂からは北アルプスや乗鞍岳を遠望できる。飛騨の里から続く歴史ある信仰の道を歩きながら、古代の人々と同じ景色を眺められる特別な体験が待つ山。標高1529mに達する岐阜県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

三重・滋賀の県境に位置し、ロープウェイによるアクセスが有名な鈴鹿山脈の盟主。岩稜帯を持つ本格的な登山道と観光地的な賑わいが共存し、藤内壁は岩登りの名所として知られる。四季の眺望が美しく、山上のテラスからの伊勢湾展望が人気。一般的な登山ルートから岩場ルートまで多彩なコースが整備されており、初心者から上級者まで幅広く楽しめる。温泉地・湯の山温泉との組み合わせが人気。標高1212mに達する滋賀県・三重県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

山梨・静岡の県境に位置する南アルプス前衛の山で、深く刻まれた渓谷とのコントラストが美しい。老平から布引山を経て山頂へ至るルートは長大で体力を要するが、山頂からの南アルプスの展望が格別の山。山頂部からは間ノ岳・農鳥岳・塩見岳などを一望でき、南アルプスの山並みの美しさを堪能できる。登山者が少ない静かな山域として、本格的な山行を楽しみたい上級者に支持されている南アルプスの山。標高2629mに達する山梨県・静岡県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

岐阜県郡上市に位置し、長良川の源流を抱く山。ウイング大日スキー場を基点にした登山道は整備されており初〜中級者向け。白山や北アルプスを望む山頂からの展望が美しい飛騨を代表する名峰。高鷲IC周辺のリゾートエリアにも近く、スキーシーズン以外の自然探索として登山を楽しむ人も多い。山頂の展望からは両白山地の山並みが広がり、四季折々の自然の美しさを満喫できる岐阜の山。標高1709mに達する岐阜県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

静岡県の南アルプス深南部に位置し、小無間山・中無間山とともに「無間山塊」を形成する。急峻な尾根道と長大なアプローチが特徴で、手つかずの原生林と静かな山域が上級者登山者を引きつける山。田代・寸又峡方面からのアプローチは大井川流域の豊かな自然の中を歩く充実したルート。南アルプスの奥深さを象徴する山として、コアな登山ファンに強く支持されている。達成感の高い秘峰登山が楽しめる。標高2330mに達する静岡県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

岐阜・福井の県境に位置する両白山地北部の山。深いブナ原生林が広がり、白山と同様の高山植物が生育する山域として植物学的にも価値が高い。登山者が少ない静かな山域として自然を愛する登山者に人気で、能郷谷からのルートが一般的。山頂部からは荒島岳や白山系の山々を眺望でき、北陸の山岳景観を広く楽しめる。四季を通じて豊かな自然が体感でき、ブナ林の美しさが特に印象的な山。標高1617mに達する岐阜県・福井県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

奈良県の大峰山系南部に位置し、熊野古道小辺路の最高峰として知られる。世界遺産の熊野参詣道が山腹を通り、古来からの信仰の道を歩きながら登れる歴史的・文化的価値が高い山。三田谷・護摩壇山方面との縦走路も整備されており、高野山から熊野三山へ続く小辺路のルート上に位置する。山頂からは大峰山系の山並みを望む展望が広がる。熊野古道の世界遺産登録エリアを歩く特別な体験が待つ山。標高1344mに達する奈良県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

奈良・大阪の県境に位置し、葛城山とともに葛城山地を形成する関西の名山。年間登山者数が日本一ともいわれる人気の山で、山頂には金剛山葛木神社が鎮座する。千早城址などの歴史的な見どころと組み合わせた登山も充実している。多くの登山道が整備されており、ハイキング感覚の千早本道から本格的なルートまで幅広い選択肢がある。冬の霧氷が美しい山としても知られ、四季を通じて多くの人が訪れる関西屈指の名山。標高1125mに達する奈良県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

奈良県大峰山脈に位置し、大峰の名峰のひとつ。山頂の釈迦如来像が有名で、古くから修験道の霊山として崇敬されてきた。山頂からは大峰・台高の山々を一望できる。前鬼口または太尾登山口からのルートが一般的で、いずれも自然豊かな山歩きが楽しめる。弥山・八経ヶ岳への縦走路からも近く、大峰奥駈道の一部として歩く縦走者も多い。世界遺産の紀伊山地を代表する山として多くの登山者に親しまれる。標高1800mに達する奈良県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

兵庫・鳥取の県境に位置する中国地方最高峰で、関西・中国地方の主要な積雪地帯として知られる。山頂からは山陰・山陽の山々を一望でき、春スキーも楽しめる豊富な積雪と高山植物が魅力の中国地方の名峰。氷ノ山国際スキー場を基点にしたルートや、若杉高原からのルートなど複数のコースが整備されている。山頂部のブナ原生林は関西最大規模を誇り、森林浴も楽しめる。四季を通じて自然の豊かさが体感できる山。標高1510mに達する兵庫県・鳥取県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

滋賀県の比良山地の最高峰で、琵琶湖を見下ろす展望が有名。整備された複数のルートで初〜中級者が楽しめ、春の新緑・夏の涼風・秋の紅葉・冬の雪景色と四季を通じて多くの登山者が訪れる人気の山。坊村からの御殿山ルートや、イン谷口からのルートが一般的。コウヤマキ・ブナの原生林が美しく、比良縦走路の核心部として縦走者にも人気が高い。関西を代表する人気の山として、多くの登山者に愛されている滋賀の名峰。標高1214mに達する滋賀県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

鳥取・岡山の県境に位置する蒜山三山（上蒜山・中蒜山・下蒜山）の最高峰。蒜山高原を見下ろす展望と豊かな自然が魅力で、三山縦走コースは変化に富んだ充実した縦走が楽しめる中〜上級者向けの山。蒜山高原は夏の観光地として有名で、ジャージーの牧場など酪農地帯の雰囲気と登山が組み合わさった旅が楽しめる。大山を遠望できる好展望台としても知られ、日本海側と山陰の山並みを一望できる好条件の山。標高1202mに達する鳥取県・岡山県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

島根県の独立火山で、大山とならぶ中国地方の名峰。男三瓶・女三瓶・子三瓶・孫三瓶など複数の峰からなる山塊で、中央に三瓶湖を持つ独特の地形が特徴。縦走路も整備され、初〜中級者が楽しめる山として地域に親しまれている。縄文時代の埋没林が発掘されるなど歴史的にも価値が高く、三瓶自然館サヒメルなどの施設も充実している。島根県の山岳観光の中心として、四季を通じて多くの訪問者を迎える名峰。標高1126mに達する島根県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

愛媛・高知の県境に位置する四国カルストの近くにある山。穏やかな笹原の稜線と広大な展望が魅力で、ちち山との縦走コースが人気。四国百名山にも選ばれた山で、沓掛山・寒風山方面への縦走路も整備されている。山頂からは石鎚山・瓶ヶ森・太平洋などを望む四国らしい大パノラマが広がる。丸滝小屋などの避難小屋を利用した縦走計画が楽しく、四国の山の自然と展望を満喫できる充実した山域。標高1860mに達する愛媛県・高知県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

愛媛県の四国山地を代表する岩峰で、橄欖岩（かんらんがん）からなる特殊な地質が独特の植生を生み出す。山頂付近に咲く固有種・希少種の高山植物は植物学的にも価値が高い四国の名峰として知られる。八巻山・赤石越などの岩場を含むルートは上級者向け。床鍋登山口や筏津登山口からのルートが一般的で、渓谷沿いの美しいアプローチが楽しめる。西赤石山との縦走も人気の充実した四国の山行エリア。標高1706mに達する愛媛県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

徳島・高知の県境に位置する四国山地の秀峰で、さおりが原のお花畑と山頂の池（ガンバ池）が有名。笹原と岩稜が交互に現れる変化に富んだコースと四国の山らしい素朴な自然美が登山者を魅了する山。西熊山・天狗塚への縦走コースは四国の稜線縦走の醍醐味を体感できるルート。名頃・光石登山口など複数のルートが整備されており、中〜上級者向けの充実した山行が楽しめる四国の名峰。標高1894mに達する徳島県・高知県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

熊本・宮崎の県境に位置し、市房ダム湖を見下ろす好展望の山。市房神社の杉並木は樹齢千年以上の巨木が林立し、信仰の山としての歴史の深さを感じさせる。九州の奥深い自然が体感できる山域。市房神社登山口から整備された登山道で中〜上級者向けのコースが楽しめる。山頂からは熊本・宮崎両県の山々を見渡す展望が広がり、球磨川流域の自然とともに球磨地方の歴史と文化を感じながら登れる特別な山。標高1721mに達する熊本県・宮崎県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

長崎県の雲仙天草国立公園内に位置し、1990〜1995年の大規模噴火で全国的に知られた活火山。普賢岳と平成新山（溶岩ドーム）が連なり、活火山ならではの迫力ある景観を体感できる九州の名山。仁田峠からのルートは整備されており、噴気が上がる火山地形を間近に観察できる。雲仙温泉の豊富な温泉群と組み合わせた旅が人気で、九州北西部の自然と温泉文化を同時に体験できる特別なエリア。標高1359mに達する長崎県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

宮崎県の「山岳の宝庫」とも称される九州を代表する山。ワク塚の岩峰群や上湧塚・中湧塚・下湧塚などの奇岩が連なり、スリリングな岩稜歩きと美しい渓谷美が楽しめる上級者向けの個性的な山。祝子川沿いのアプローチから続く登山道は変化に富み、九州では珍しい本格的な山岳登山が体験できる。山域全体が豊かな自然に包まれており、宮崎県の山岳観光の目玉として多くの登山者が訪れる独自の魅力を持つ山。標高1644mに達する宮崎県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

宮崎県の「宮崎のマッターホルン」とも称される鋭峰で、矢研の滝などの美しい渓谷美でも知られる。山頂からは日向灘を一望でき、九州の太平洋側ならではの雄大な展望が楽しめる中〜上級者向けの山。尾鈴山瀑布群は国の名勝に指定されており、登山と滝巡りを組み合わせた山行が充実している。宮崎県の山の中では比較的知名度が低く、静かな山行が楽しめる穴場的な存在。日向灘の海と山の対比が美しい宮崎の名峰。標高1405mに達する宮崎県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

鹿児島県の錦江湾に浮かぶ世界有数の活火山で、現在も噴火を続ける火山島。北岳・南岳などの峰からなり、山麓まで迫る溶岩原や火山灰の降下は活火山の迫力を存分に感じさせる。登山は条件付きで可能で、赤水登山口から第一展望所・湯之平展望所へのルートが整備されている。溶岩原の独特な地形と錦江湾を見渡す展望は印象的。桜島フェリーでのアクセスも特別な体験で、鹿児島観光と組み合わせた山行が楽しめる。標高1117mに達する鹿児島県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

宮崎県の霧島山系に位置し、天孫降臨の地として知られる日本最古の聖地のひとつ。山頂には「天の逆鉾」が立ち、古来からの信仰と伝説に彩られた霊峰。霧島神宮を起点にした登山は歴史と信仰の旅でもある。整備された登山道で比較的登りやすく、韓国岳とともに霧島を代表する名峰として知られる。山頂からは桜島や開聞岳など南九州の名峰を一望でき、九州の雄大な自然と神話の世界を同時に体感できる特別な山。標高1574mに達する宮崎県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

福岡・大分の県境に位置し、九州を代表する霊峰のひとつ。英彦山神宮を擁し、修験道の霊山として古くから多くの参拝者が訪れる。上宮・中宮・下宮の三社を巡る登山は歴史と信仰の道を歩く特別な体験となる。南岳・北岳など複数のピークを持ち、奉幣殿からの登山道は整備されており初〜中級者が楽しめる。英彦山スロープカーを利用したアクセスも可能で、信仰と自然、そして登山を同時に楽しめる九州の名山。標高1199mに達する福岡県・大分県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。

大分県の「豊後富士」として知られる美しい双耳峰。由布院温泉の町から眺める雄姿が有名で、東峰・西峰の縦走は変化に富んだルートが楽しめる。由布院の観光と温泉を組み合わせた山行が多くの人に人気。正面登山口からの登山道は整備されており初〜中級者向け。西峰は岩場のルートで上級者向けだが、東峰からの展望と合わせた縦走は由布岳の魅力を最大限に体感できる。九州屈指の名山として全国から多くの登山者が訪れる。標高1583mに達する大分県の名峰として、四季折々の自然の変化を楽しみながら登山できる魅力ある山。