大分県・宮崎県

九州山地の盟主（1756m）でニホンカモシカが生息する原生林が残る秘境の山。北谷（宮崎県）・尾平（大分県）など複数の登山口からの中〜上級向けコースが整備され、コースタイムは往復約7〜9時間。神原コース・北谷コースが一般的で、傾山・大崩山とともに「九州三峰」の一角を占める修験道ゆかりの信仰の山。祖母山神社が山頂付近に鎮座し、役行者が修行したとの伝説も残る。ブナ・ミズナラの原生林が美しく、キレンゲショウマ（夏・大分県天然記念物）・コケイラン・ユキワリイチゲなど希少植物が生育する。山頂からは阿蘇山・九重山・傾山が一望できる大展望台。 代表的な花はカキラン。九州山地の名峰で、日本百名山に選定されている。